Minum Teh Hijau Bisa Turunkan Kolesterol, Mitos atau Fakta?

TRIBUNJAKARTA.COM, PALMERAH - Teh hijau sudah dikenal masyarakat sebagai minuman untuk kesehatan.

Sejak ramai diperbincangkan, teh hijau digosipkan bisa menurunkan kolesterol.

Perlu kita ketahui bahwa kadar lemak tinggi dalam darah (khususnya kolesterol LDL dan trigliserida) berisiko membentuk radikal bebas dalam tubuh, yang bersifat merusak dan memicu berbagai penyakit serius. Salah satunya adalah penyakit jantung.

Baca: Ini Sosok Perempuan Hijab Membersihkan Gereja, Alasannya Bikin Tersenyum

Kolesterol yang berlebihan dalam tubuh akan menumpuk membentuk plak dalam dinding pembuluh darah jantung. Akibatnya, pembuluh darah akan mengeras dan mengalami penyumbatan. Hal ini dapat menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras untuk dapat memompa aliran darah yang dibutuhkan.

Bila plak semakin lama semakin banyak, maka kerja jantung akan semakin terganggu dan akhirnya dapat mengalami kerusakan.

Orang yang kadar lemak dalam darahnya tinggi berisiko tiga kali lipat untuk terkena serangan jantung ketimbang orang yang memiliki kadar lemak yang normal.

Apa saja penyebab tingginya kadar kolestrol?

Baca: Tertangkap Basah Istri, Suami Asyik Selingkuh dengan Penyanyi Dangdut

Banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan kadar kolestrol dapat meningkat, seperti:

1. Mengonsumsi makanan berlemak tinggi, seperti daging berlemak, makanan dengan mentega yang banyak, makanan yang diolah dengan proses penggorengan, mengonsumsi jeroan, udang.

2. Merokok.

3. Memiliki penyakit lain, seperti darah tinggi dan diabetes.

4. Obesitas

5. Stress kronis, depresi, serta kurang mendapat dukungan sosial ternyata juga dapat menigkatkan risiko peningkatan kadar kolesterol.