Inilah Aktifitas Simpel yang Wajib Dilakukan saat Diet

Pelaku diet selalu mengharapkan berat badan yang diinginkan tercapai melalui cara yang beraneka ragam.

Inilah Aktifitas Simpel yang Wajib Dilakukan saat Diet
TribunJakarta.com/Anisa Kurniasih
dr Diana F. Suganda dalam acara peluncuran kecap Bango Light di Restoran Kembang Goela Jakarta Selatan (8/3/2018) Attachments area 

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Anisa Kurniasih

TRIBUNJAKARTA.COM, SETIABUDI - Diet sepertinya menjadi hal yang telah dilakukan oleh semua orang khususnya wanita.

Pelaku diet selalu mengharapkan berat badan yang diinginkan tercapai melalui cara yang beraneka ragam.

Namun ternyata, seringkali para wanita menyalah artikan pengertian diet secara umum.

Baca: Diminta Buka Kembali Jalan Jatibaru, Ini Jawaban Anies Baswedan

Baca: Bukan Pencetak Gol, Ini Peran Penting Mesut Ozil Atas Kemenangan Arsenal dari AC Milan

Kepada TribunJakarta.com, dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK selaku seorang Spesialis Gizi di sebuah Rumah Sakit daerah Tangerang Selatan menjelaskan bahwa diet sebenarnya merupakan aturan pola makan yang tidak melulu dengan porsi sedikit.

Dalam aturan pola makan tersebut perlu memperhatikan tiga hal yang diterapkan secara bergantian.

Diantaranya adalah porsi makan yang harus diperhatikan, setelah itu giliran memperhatikan jadwal makan yang tepat dan yang terakhir adalah memperhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi.

"Banyak yang salah kaprah tentang konsep diet, mereka taunya enggak makan nasi atau makannya dikit terus, tapi tanpa memperhatikan jenis makanan yang dimakan, itu justru tidak benar," ujar dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK selaku seorang Spesialis Gizi di Restoran Kembang Goela, Kamis, (8/3/2018).

Halaman
12
Penulis: Anisa Kurniasih
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help