TribunJakarta/

Sulit Tidur? Coba 3 Resep Minuman Ini Dijamin Ampuh Membuat Mu Cepat Terlelap

Banyak orang mengalami sulit tidur meskipun sudah menjalani pola hidup sehat dengan rajin berolahraga.

Sulit Tidur? Coba 3 Resep Minuman Ini Dijamin Ampuh Membuat Mu Cepat Terlelap
FIMELA Family
Ilustrasi Tidur. 

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

TRIBUNJAKARTA.COM - Tidur adalah hal yang sangat penting untuk kesehatan.

Tidur juga merupakan aktivitas yang mudah tapi untuk sebagian orang sangat sulit dilakukan. 

Banyak orang mengalami sulit tidur meskipun sudah menjalani pola hidup sehat dengan rajin berolahraga. 

Untuk membuat terlelap sepanjang malam, kamu bisa mengkonsumsi minuman yang dibuat sendiri.

Jenis minuman ini sangat mudah dibuat di rumah dan ampuh membuatmu terlelap dengan cepat. 

Dilansir dari Healthmeup, inilah 3 minuman yang akan membuat tidurmu nyenyak. 

Baca: Puluhan Warga Bandung Tewas Karena Miras Oplosan, Bupati: Kalau Bisa Digantung Saja Penjualnya

1. Pre-bedtime green smoothie

Smoothie ini terbuat dari perpaduan biji-bijian yang baik dan kaya akan serat. 

Halaman
1234
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help