Suka Makan Nasi Campur Mie Instan? Yuk Berhenti Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya!

Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mi instandibarengi dengan nasi putih?

Suka Makan Nasi Campur Mie Instan? Yuk Berhenti Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya!
Kolase TribunJakarta.com
() 

TRIBUNJAKARTA.COM  - Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mi instandibarengi dengan nasi putih? 

Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengkonsumsi mi instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut. 

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

Cuek Saat Dibully, Syahrini Sebut Artis yang Kerap Balas Komentar Haters Kurang Kerjaan

"Mi instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mi instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula. 

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mi instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Tak Lagi Muncul di Brownis, Ivan Gunawan Ingatkan Hal Ini Pada Ayu Ting Ting

Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mi instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Halaman
12
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help