Lakukan 7 Perubahan Ini dalam Seminggu, Lihat yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda!

Anda perlu menjadi versi terbaik dari diri sendiri dengan menjadikan tubuh sehat. Akan ada banyak cara yang dapat dilakukan.

Lakukan 7 Perubahan Ini dalam Seminggu, Lihat yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda!
https://www.freeimages.com/search/beautiful-girl
Ilustrasi Wanita Cantik. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Tak ada alasan untuk memperparah kondisi diri sendari menjadi lebih buruk.

Sebaliknya, Anda perlu menjadi versi terbaik dari diri sendiri dengan menjadikan tubuh sehat.

Akan ada banyak cara yang dapat dilakukan.

Dilansir dari Science Alert, berikut 7 cara sederhana di antaranya yang disarankan oleh Andy Bellatt, seorang ahli gizi.

BMKG Prakirakan Jakarta, Bekasi dan Depok Cerah Berawan Hari Ini

1. Minum banyak air

Air sangat penting untuk mengatur bentuk setiap sel di dalam tubuh kita.

ika kita tidak mendapatkan cukup, pada kenyataannya, sel-sel ini mulai mengerut.

Akhir Pekan, Wali Kota Jakarta Timur Pantau Hari Bebas Kendaraan Bermotor di Pemuda

2. Kurangi sodium

Sebagian besar dari kita makan terlalu banyak sodium, dan itu tidak termasuk garam yang ditambahkan di meja.

Terlalu banyak garam dalam diet Anda dapat menyebabkan bengkak dan kembung.

Halaman
123
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help