Ini yang Bisa Dikonsumsi untuk Kurangi Kebiasaan Buruk Merokok

Nikotin dalam rokok menyebabkan masalah seperti kerusakan paru-paru, hipertensi dan masalah jantung. Kebiasaan ini juga mempercepat sindrom metabolik.

Ini yang Bisa Dikonsumsi untuk Kurangi Kebiasaan Buruk Merokok
Thinkstockphotos
Ilustrasi merokok 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Kebiasaan merokok punya dampak buruk terhadap kesehatan karena kandungan nikotin di dalamnya.

Nikotin dalam rokok menyebabkan masalah seperti kerusakan paru-paru, hipertensi dan masalah jantung. Kebiasaan ini juga mempercepat sindrom metabolik, diabetes 2, dan sensivitas insulin.

Selain itu, nikotin memengaruhi fungsi tiroid dan pituitari dan mengurangi hormon adrenal dan seks.

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dikonsumsi untuk membantu Anda para perokok membersihkan tubuh dari nikotin.

Air

Air mendetoksifikasi tubuh melalui kulit dan merehidrasi dari dehidrasi akibat nikotin. Pastikan Anda mengonsumsi 8 sampai 12 gelas setiap hari.

Jus wortel

Setiap kali merokok membuat nikotin ada dalam tubuh selama tiga hari dan ini akan merusak kulit.

Kandungan vitamin B, C, A, K pada wortel dan detoksifikasi tubuh yang tinggi juga membuat kulit halus, segar serta bercahaya.

Jeruk

Halaman
12
Editor: Wahyu Aji
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved