5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula: Menajamkan Pikiran Hingga Kulit Tetap Awet Muda

Selain itu, konsumsi minuman bergula yang berlebihan menyebabkan penyakit jantung. Membatasi asupan gula juga akan menyelamatkan hati.

5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula: Menajamkan Pikiran Hingga Kulit Tetap Awet Muda
Lifealth
Gula 

TRIBUNJAKARTA.COM- Makanan dan minuman serba manis bila dikonsumsi terus menerus bisa merusak kecantikan.

Misalnya gigi Anda sakit atau ompong sehingga sulit untuk tersenyum ketika mengonsumsi makanan-minuman manis.

Kabar Terkini Rizki Ahmad Dipatuk Ular King Kobra: Tubuh Tidak Bau Hingga Ritual Masih Berlangsung

Selain itu, mengonsumsi gula dalam jumlah berlebihan menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti obesitas, kenaikan berat badan, diabetes, serta penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Bahkan, gula dapat meningkatkan jumlah kalori dalam tubuh yang mengarah ke akumulasi lemak dalam tubuh.

Jadi, seseorang harus mengonsumsi gula dalam jumlah sedang yang dibutuhkan tubuh.

Pelatih Malaysia dan Thailand Berikan Perhatian Lebih Kepada Saddil Ramdani dan Todd Rivaldo Ferre

Jika Anda mengonsumsi gula secukupnya, maka kulit Anda bercahaya dan tampak lebih muda. Berat badan Anda juga tetap terkendali.

Berikut manfaat mengurangi asupan gula pada makanan dan minuman Anda:

1. Mengurangi risiko serangan jantung

Ilustrasi jantung (Lifealth)
Ilustrasi jantung (Lifealth) ()

Menurut penelitian, terlalu banyak konsumsi gula meningkatkan risiko serangan jantung.

Mereka yang mengonsumsi lebih sedikit gula pada makanan memiliki kemungkinan lebih sedikit untuk serangan jantung daripada mereka yang makan gula berlebih.

Halaman
123
Editor: Erik Sinaga
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help