Dari Diabetes Hingga Obesitas, Tak Perlu Segera Minum Setelah Makan

Minum air dingin di antara waktu makan, dapat membuat enzim pencernaan tidak aktif dalam fungsinya.

Dari Diabetes Hingga Obesitas, Tak Perlu Segera Minum Setelah Makan
Google
Ilustrasi air putih 

TRIBUNJAKARTA.COM -Banyak orang bertanya-tanya tentang apakah minum air putih setelah makan sehat atau tidak.

Minum cukup air membantu tubuh untuk tetap sehat.

Minum sedikit air sebelum makan membantu tubuh mempersiapkan diri untuk pencernaan yang lebih baik, tetapi ingatlah itu untuk minum sedikit air sebelum makan.

Dengan pendapat beragam dari ahli diet dan dokter, banyak yang bingung tentang tepat dan tidaknya minum air setelah makan.

Namun, pertama-tama, dengarkan tubuh kamu sendiri.

Jika mengikuti teori-teori yang disarankan oleh Ayurveda, waktu yang terbaik adalah minum air di antara waktu makan, yang sebenarnya membantu tubuh memecah makanan menjadi partikel-partikel yang lebih kecil dan halus, sehingga membantu pencernaan.

Tapi, pastikan air berada pada suhu yang sedang.

Minum air dingin di antara waktu makan, dapat membuat enzim pencernaan tidak aktif dalam fungsinya.

Asam reflux adalah umum ketika air dingin dikonsumsi di antara waktu makan.

Minum air segera setelah makan dapat menyebabkan kamu menjadi gemuk.

Halaman
123
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help