Jangan Dikupas! Ini 6 Manfaat Konsumsi Apel Berserta Kulitnya, Cegah Kanker hingga Kuatkan Tulang

Bagaimana cara kamu memakan apel? Apakah mengupasnya atau mengkonsumsinya dengan kulit?

Jangan Dikupas! Ini 6 Manfaat Konsumsi Apel Berserta Kulitnya, Cegah Kanker hingga Kuatkan Tulang
Google
Ilustrasi Apel 

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Rr Dewi Kartika H

TRIBUNJAKARTA.COM - Bagaimana cara kamu memakan apel?

Apakah mengupasnya atau mengkonsumsinya dengan kulit?

Beberapa orang tidak suka memakan kulit apel karena takut akan pestisida dan lilin.

Apel mengandung vitamin dan mineral seperti Vitamin C, kalium, serat, karbohidrat, quercetin, catechin dan asam klorogenik.

Satu apel berukuran sedang hanya mengandung 95 kalori.

Apel juga tinggi polifenol yang memiliki efek antioksidan.

Antioksidan ini ditemukan baik di kulit dan daging buah apel.

Dikutip TribunJakarta.com dari BoldSKy berikut adalah beberapa manfaat dari kulit apel.

1. Serat Dalam Kulit Apel

Halaman
1234
Penulis: Rr Dewi Kartika H
Editor: Muhammad Zulfikar
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help