Kaki Kamu Kapalan? Yuk Simak Tips Berikut Ini

Menurut dr Ramona Brooks, pakar penyakit kaki, ada berbagai tidak tindakan pencegahan yang dapat dilakukan untuk menghindari Kaki Kapalan.

Kaki Kamu Kapalan? Yuk Simak Tips Berikut Ini
Google
Ilustrasi Kaki. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Karena kesibukan dan aktivitas yang menuntut kita terus bergerak, seringkali justru mengabaikan kondisi kaki.

Padahal, fungsi kaki sangat penting untuk menopang tubuh kita. Masalah kaki yang banyak ditemui adalah kapalan.

Seperti dikutip dari Webmd.com kapalan terjadi karena ada gesekan dan tekanan terus menerus terhadap kaki.

Kondisi ini biasanya berupa penebalan lapisan terluas dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Menurut dr Ramona Brooks, pakar penyakit kaki, ada berbagai tidak tindakan pencegahan yang dapat dilakukan untuk menghindari Kaki Kapalan.

Sesuai ukuran kaki

Pertama pastikan kamu memakai sepatu yang sesuai dengan ukuran.

“Kamu tak ingin sepatu tersebut kebesaran saat kaki bergerak,” ungkap Brooks.

“Sebab, kondisi itu membuat gesekan dan tekanan yang bisa membuat lecet/melepuh sehingga berakhir kapalan.”

Kontrol bantalan

Selanjutnya, pastikan ada bantalan insole yang memadai di dalam sepatu.

Hal ini penting untuk melindungi kaki, terutama mereka yang memiliki banyak tonjolan tulang.

Halaman
12
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help