Hati-hati, Ini 7 Dampak Serius Jika Anda Melewatkan Sarapan

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dapat merusak beberapa organ tubuh.

Hati-hati, Ini 7 Dampak Serius Jika Anda Melewatkan Sarapan
zodiakharian.com
Ilustrasi sarapan sehat 

TRIBUNJAKARTA.COM - Memulai hari dengan sarapan sehat harus menjadi hal utama yang Anda pikirkan sebelum beraktivitas.

Jika tidak, penyakit serius akan menyerang tubuh Anda.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dapat merusak beberapa organ tubuh.

Seperti diketahui, perbedaan waktu antara makan malam dan sarapan berkisar 8 hingga 10 jam penuh.

Itu tandanya, ketika Anda melewatkan sarapan, perut akan kosong dalam jangka waktu yang lebih lama lagi.

Ketika Anda langsung makan siang tanpa sarapan dahulu, sudah dipastikan porsi makanan akan jauh lebih banyak.

Kebiasan buruk seperti itu yang kerap dilakukan oleh banyak orang.

Akibatnya, tingkat asam lambung semakin tinggi dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan lainnya.

Demi menurunkan berat badan, beberapa orang rela melewatkan sarapan.

Meski orang yang diet tak akan makan terlalu banyak sepanjang harinya, tetap saja jika melewatkan sarapan akan menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan.

Halaman
1234
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved