Mampu Usir Kantuk, Ini Sederet Minuman Pengganti Kopi yang Bisa Bikin Kamu Tetap Melek

sebenarnya ada beberapa minuman mempunyai fungsi yang sama dengan kopi.

Mampu Usir Kantuk, Ini Sederet Minuman Pengganti Kopi yang Bisa Bikin Kamu Tetap Melek
plantcaretoday.com
Ampas kopi. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Saat dikejar deadline tapi tiba-tiba rasa kantuk menyerang, maka minum kopi mungkin menjadi salah satu pilihan terbaik dalam situasi itu.

Namun, mengonsumsi kopi dengan intensitas sering, juga menimbulkan dampak buruk bagi tubuh

Bahkan, ternyata kopi diketahui memiliki efek yang membuat kulit jadi keriput.

Diantara jenis minuman berkafein, kopi juga cenderung memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi.

Sedangkan, konsumsi kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari.

Minum kafein secara berlebihan dapat menyebabkan overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.

Dilansir oleh Nakita dari laman Boldsky, sebenarnya ada beberapa minuman mempunyai fungsi yang sama dengan kopi.

1. Matcha green tea

Matcha green tea adalah bentuk terkonsentrasi teh hijau yang memberi peminumnya antioksidan, klorofil dan serat. 

Hal ini berguna untuk mencegah penyakit jantung, memerangi kanker dan baik untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Halaman
1234
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved