Info Kesehatan

Kerap Merasa Kelelahan? Waspada 6 Penyakit Ini

Kelelahan bisa menjadi lebih intens, tergantung pada penyebab dan kapasitas kalori fisik seseorang.

Kerap Merasa Kelelahan? Waspada 6 Penyakit Ini
KOMPAS.COM
Ilustrasi lelah 

Entah karena kurangnya insulin atau resistensi terhadapnya, zat ini tidak digunakan oleh sel untuk menghasilkan energi.

Tanpa mendapatkan cukup gula, sel-sel tubuh "lapar" dan jika mereka tidak melakukan fungsinya dengan benar akan memicu gejala yang menyakitkan.

Seseorang dengan diabetes, selain merasa kelelahan kronis, ada gejala lain seperti:

- Merasa haus

- Penurunan berat bada tiba-tiba

- Perubahan buang air kecil

- Kelemahan di kaki

5. Susah tidur

Kualitas tidur yang buruk memengaruhi seseorang merasa kelelahan fisik dan sulit untuk tetap berkonsentrasi serta aktif secara mental.

Tidur nyenyak, tidak kurang dari 7 jam sangat penting untuk memperbarui energi tubuh.

Jika selama beberapa malam kamu mengalami kesulitan tidur atau jika tidur kamu terganggu, maka kamu mungkin mengalami kelelahan kronis.

Dalam hal ini, kamu mungkin dapat menentukan penyebabnya jika juga mengalami:

- Mengantuk di siang hari

- Sleep anea

- Kesulitan tidur di malam hari

- Merasa seperti tidur tapi tidak memperbarui tubuh kamu

6. Depresi

Depresi adalah penyakit psikiatri dan gejala utamanya adalah perubahan suasana hati yang tiba-tiba.

Orang yang menderita depresi juga cenderung merasa sedih.

Kondisi ini berbeda dari kesedihan normal yang biasanya kamu rasakan saat mengalami hal buruk.

Mengabaikan depresi dapat mengubahnya menjadi penyakit kronis yang berhubungan dengan fisik, mental, dan emosional.

Kondisi ini harus dipertimbangkan jika selain kelelahan kronis, kamu mengalami:

 - Perasaan putus asa

- Tingkat percaya diri rendah

- Kesedihan mendalam

- Stres dan kecemasan

- Pengasingan sosial

- Hilangnya minat dalam aktivitas harian kamu

Apakah kamu selalu merasa lelah?

Jika kamu mengalami gejala-gejala ini dan merasakan gejala lainnya, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah ada hubungannya dengan penyakit-penyakit ini. (Nakita.id/Nila Kusuma Pratiwi)

Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved