Turunkan Berat Badan? Simak Diet Military Berikut Ini

Sebagian perempuan pasti ingin miliki tubuh ideal bak model papan atas. Namun hal tersebut tak mudah diraih

Turunkan Berat Badan? Simak Diet Military Berikut Ini
Istimewa.
Ilustrasi Diet 

TRIBUNJAKARTA.COM - Sebagian perempuan pasti ingin miliki tubuh ideal bak model papan atas.

Namun hal tersebut tak mudah diraih seperti membalikkan telapak tangan.

Perlu modal dan usaha untuk dapatkan berat tubuh idaman.

Kita bisa turunkan berat badan 4,5 kilogram hanya dalam waktu satu minggu.

Bagaimana caranya? Yuk kita simak informasi berikut ini.

Military diet atau diet militer ialah salah satu cara untuk turunkan 4,5 kg dalam waktu satu minggu.

Diet militer melibatkan rencana makan 3 hari dan 4 hari sisanya kita dibebaskan untuk makan apapun asalkan asupan kalori masih di bawah 1500 per hari.

Siklus mingguan ini diulangi terus menerus hingga dapatkan berat badan sesuai.

Lalu bagaimana diet militer ini bisa ampuh menurunkan berat badan?

Diet militer ini dibagi menjadi 2 fase selama periode 7 hari.

Halaman
123
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved