Info Kesehatan

8 Tips Merawat Kesehatan Gigi, Jangan Terkena Air Kolam Renang Ya!

Sakit gigi bisa dialami oleh siapa saja dan kapanpun, untuk itu menjaga kesehatan gigi sangatlah penting.

8 Tips Merawat Kesehatan Gigi, Jangan Terkena Air Kolam Renang Ya!
Google
Ilustrasi Gigi Putih 

Sakit gigi bisa dialami oleh siapa saja dan kapanpun, untuk itu menjaga kesehatan gigi sangatlah penting.

Berikut ini 8 tips mudah merawat gigi yang bisa kamu lakukan dirumah dikutip Tribunnews.com dari Brightside.me pada Selasa (4/12/2018).

 

Tips 1 :
Tips 1 : Jangan menggosok gigi setelah makan ( © depositphotos )

Hal ini dapat merusak email gigi, terutama jika menggunakan sikat gigi yang keras.

Makanan dan minuman mengganggu keseimbangan pH di mulut dan membuat email gigi sedikit lebih lembut untuk waktu yang singkat.

Dokter gigi merekomendasikan menyikat gigi setidaknya 30-40 menit setelah makan.

2. Jangan terkena air kolam renang

Bahan kimia yang digunakan untuk mendisinfeksi air di kolam renang memiliki efek buruk pada gigi.

Pada tahun 80-an, para ilmuwan Amerika menerbitkan hasil penelitian yang berfokus pada kesehatan gigi perenang profesional, 40% di antaranya menderita kerusakan enamel gigi.

Jadi, apa yang harus Anda lakukan? Cobalah pernafasan hidung agar tidak menelan air kolam saat sedang berenang

Tips 2 : Gunakan pernafasan hidung saat berenang
Tips 2 : Gunakan pernafasan hidung saat berenang (© depositphotos )

 

3. Habiskan kopi maksimal dalam 30 menit

Halaman
1234
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved