Info Kesehatan

Konsumsi Brokoli Tiap Hari, Kamu Akan Rasakan Sederet Manfaat Luar Biasa Ini pada Tubuh!

Jika kamu rutin konsumsi brokoli setiap hari, ini manfaat yang akan kamu rasakan pada tubuh.

Konsumsi Brokoli Tiap Hari, Kamu Akan Rasakan Sederet Manfaat Luar Biasa Ini pada Tubuh!
food.ndtv.com
Ilustrasi Brokoli 

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan.

Makan brokoli secara teratur membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, masalah kulit seperti jerawat dan bahkan pigmentasi.

5. Perawatan kulit

Perawatan kulit tidak hanya mencakup cahaya, tetapi juga kekebalannya.

Karena brokoli sumber antioksidan dan nutrisi seperti vitamin C dan mineral seperti tembaga dan seng, brokoli membantu menjaga kulit yang sehat.

Ini melindungi kulit dari infeksi dan menjaga cahaya alami kulit.

Brokoli penuh dengan vitamin K, asam amino dan folat, menjadikannya ideal untuk menjaga kekebalan kulit yang sehat.

6. Kesehatan tulang

Brokoli mengandung kalsium dan vitamin K tingkat tinggi, keduanya penting untuk kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis.

Seiring dengan kalsium, brokoli juga penuh dengan nutrisi lain seperti magnesium, seng dan fosfor.

Halaman
1234
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved