Info Kesehatan

Penyebab Berat Badan Tidak Turun Meski Rajin Berolahraga

Alasannya sederhana. Karena selain olahraga, ada yang harus Anda lakukan untuk menurunkan berat badan.

Penyebab Berat Badan Tidak Turun Meski Rajin Berolahraga
lifestyle.kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNJAKARTA.COM -  Pernahkah Anda mengalami hal di bawah ini.

Anda ingin menurunkan berat badan dan Anda melakukan olahraga setiap hari. Seperti pergi ke gym dan banyak berjalan kaki.

Namun ketika menimbang berat badan, berat badan Anda tetap segitu-segitu saja dan tidak berubah.

Jangan bersedih. Sebab, ada banyak orang yang mengalaminya.

Mengapa berat badan kita tidak turun meski kita rajin berolahraga?

Alasannya sederhana. Karena selain olahraga, ada yang harus Anda lakukan untuk menurunkan berat badan.

Apa itu?

Dilansir dari CNN pada Minggu (20/1/2019), diet ternyata jauh lebih penting daripada olahraga.

Terutama dalam jangka panjang.

"Pada dasarnya, saya selalu katakan kepada orang adalah diet bisa jauh lebih lebih penting daripada seberapa banyak Anda berolahraga,” kata ahli gizi dan kontributor CNN, Lisa Drayer.

Halaman
123
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved