Info Kesehatan

Sederet Manfaat Jika Kamu Minum Air Kelapa di Waktu yang Tepat

Air kelapa biasanya banyak diminum di siang hari karena rasanya yang segar, sehingga membuat tubuh terasa lebih bersemangat.

Sederet Manfaat Jika Kamu Minum Air Kelapa di Waktu yang Tepat
Shutterstock
Ilustrasi air kelapa. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Air kelapa biasanya banyak diminum di siang hari karena rasanya yang segar, sehingga membuat tubuh terasa lebih bersemangat.

Air kelapa juga dipercaya sebagai minuman olahraga alami untuk meningkatkan energi secara cepat.

Selain rendah kalori, air kelapa mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi minuman super.

Tentu, Anda bisa meminumnya kapan saja.

Apalagi, saat ini air kelapa sangat mudah ditemukan di mana saja.

Namun tahukah Anda, jika air kelapa diminum pada waktu yang tepat akan menambah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh.

Gemas dengan Pengakuan Devano Danendra Soal Aroma Kakinya, Brisia Jodie: Gue Tabok Nih

Bakal Nikahi Irish Bella Bulan April Mendatang, Ammar Zoni: I Am the Winner

air kelapa
air kelapa (pixabay)

Melansir ndtv, berikut waktu terbaik untuk minum air kelapa, agar Anda dapat menuai manfaat maksimal.

1. Minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong

Minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong sangat bermanfaat dalam banyak hal.

Air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu meningkatkan imunitas, memulai metabolisme dan membantu penurunan berat badan.

Bahkan, air kelapa sering direkomendasikan untuk diminum ibu hamil, guna melawan dehidrasi dan sembelit.

Halaman
123
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved