Info Kesehatan

Sederet Hal yang terjadi pada Tubuh Saat Terlalu Membatasi Garam: Stroke hingga Gagal Jantung

Namun, meskipun terlalu banyak natrium menyebabkan masalah, asupan natrium yang terlalu sedikit bisa sama buruknya.

Sederet Hal yang terjadi pada Tubuh Saat Terlalu Membatasi Garam: Stroke hingga Gagal Jantung
Depherba
Ilustrasi Garam. 

Resistensi insulin adalah ketika sel-sel tubuh tidak merespon dengan baik sinyal dari hormon insulin, yang mengarah ke insulin dan kadar gula darah yang lebih tinggi.

Resistensi insulin diyakini menjadi pendorong utama banyak penyakit serius, termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Satu penelitian terhadap 152 orang sehat menemukan bahwa resistensi insulin meningkat setelah hanya 7 hari dengan diet rendah sodium.

Namun tidak semua penelitian setuju, dan beberapa tidak menemukan efek, atau bahkan penurunan resistensi insulin.

2. Tidak ada manfaat jelas untuk penyakit jantung

Memang benar bahwa mengurangi natrium dapat mengurangi tekanan darah.

Namun, tekanan darah hanyalah faktor risiko penyakit.

Apa yang benar-benar kita pedulikan adalah titik akhir seperti serangan jantung atau kematian.

Beberapa studi pengamatan telah melihat efek dari diet rendah sodium pada serangan jantung, stroke dan risiko kematian.

Satu studi menemukan bahwa kurang dari 3.000 mg natrium per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung, termasuk dari serangan jantung dan stroke.

Halaman
1234
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved