Info Kesehatan

Sederet Manfaat Jika Kamu Rutin Konsumsi Madu Sebelum Tidur

Bahkan, jika kamu hanya mengonsumsi sesendok madu sebelum tidur, kamu bisa mendapatkan manfaatnya yang besar.

Sederet Manfaat Jika Kamu Rutin Konsumsi Madu Sebelum Tidur
The South African/Tribun Travel
Madu 

TRIBUNJAKARTA.COM - Madu merupakan satu bahan makanan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Madu umumnya sudah dikenal sebagai makanan yang mampu membantu melawan flu dan melembapkan kulit.

Namun, madu juga dianggap sebagai 'superfood' oleh para ilmuwan berkat manfaat yang dimilikinya.

Mencampurkan madu pada makanan tak hanya memperlezat rasa, tetapi juga memperkaya gizi.

Bahkan, jika kamu hanya mengonsumsi sesendok madu sebelum tidur, kamu bisa mendapatkan manfaatnya yang besar.

Berikut TribunTravel.com telah merangkum manfaat mengonsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur dari laman Brightside.

Merasa Disindir Kekasih Vanessa Angel, Jane Shalimar: Anak Kemarin Sore Songong Benar Ya?

Tak Setuju Ahok Menikah dengan Puput, Fifi Lety Singgung Sakit Hati Terhadap Orang Bodoh

1. Kualitas tidur yang lebih baik

Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantumu rileks dan memberi tubuh sinyal waktu tidur.

Meskipun membutuhkan asam amino ini, tubuh tidak memproduksinya secara alami.

Jadi, kita bisa mendapatkan tryptophan melalui makanan yang kita konsumsi, seperti madu.

Terkadang kita terbangun di tengah malam.

Halaman
123
Editor: Ilusi Insiroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved