Info Kesehatan

Rutin Konsumsi Oatmeal? Simak Sederet Manfaatnya Untuk Tubuh

Oatmeal adalah biji-bijian utuh yang memberikan 13 gram protein dalam satu porsi kecil cangkir.

Rutin Konsumsi Oatmeal? Simak Sederet Manfaatnya Untuk Tubuh
Istimewa.
Ilustrasi Oatmeal 

TRIBUNJAKARTA.COM -  Selama lebih dari dua ribu tahun, manusia telah belajar menanam dan memanen gandum sebagai sumber makanan serta obat-obatan.

Secara medis, oatmeal digunakan untuk menyembuhkan kulit, penyakit usus, masalah saraf, dan keluhan rahim.

Butiran super yang satu ini juga merupakan pembangkit tenaga nutrisi sehat yang tersembunyi di balik penampilannya yang kusam.

 

Ceritakan Kisahnya dengan Gading Marten Lewat Lagu, Gisell: Terserah Mau Ditanggapnya Gimana

Mbak You Sebut Luna Maya & Ariel Punya Komitmen Soal Hubungannya, Ini Kata Uya Kuya dan Iis Dahlia

Oatmeal adalah biji-bijian utuh yang memberikan 13 gram protein dalam satu porsi kecil cangkir.

Bahkan seperempat cangkir oatmeal saja mampu memberi Moms hampir 100% dari asupan mangan harian yang direkomendasikan.

Oatmeal juga memiliki banyak antioksidan termasuk vitamin E, tokotrieonol, selenium, asam fenolik, dan asam fitat.

Nutrisi lain yang disediakan oleh bantuan oatmeal setiap hari termasuk Vitamin B1, Biotin, Molybdenum, Fosfor, Tembaga dan Magnesium di antara banyak fitonutrien lainnya.

Salah satu manfaat terbaik dari mengonsumsi oatmeal setiap hari adalah membantu mencegah obesitas dan penambahan berat badan.

Hal ini dikarenakan perasaan kenyang yang lebih lama saat Moms mengonsumsi oatmeal.

Oatmeal menciptakan perubahan positif di tubuh Moms dalam beberapa cara.

Kerap Terciduk Berbalas Emoji Hati dan Dikabarkan Sudah Nikahi Syahrini, Ini Kata Reino Barack

Seusai Ungkap Kesaksiannya Soal Ahok dan Veronica Tan, Fifi Lety: Aku Akan Diam dalam Rumah Tuhan

Halaman
1234
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved