Info Kesehatan

Sederet Makanan dan Minuman yang Jadi Pemicu Stres

stres termasuk faktor risiko terbesar yang memicu penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, peradangan, dan gangguan jantung.

Sederet Makanan dan Minuman yang Jadi Pemicu Stres
Kompas
Kopi. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Rutinitas sehari-hari yang monoton, tidak jarang menimbulkan stres.

Stres memang datang tanpa disadari pengidapnya.

Namun jika stres tidak segera disembuhkan, maka dampaknya bisa melebar kemana-mana.

Melansir Mind Body Green, stres termasuk faktor risiko terbesar yang memicu penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, peradangan, dan gangguan jantung.

Satu dari beberapa cara menghindari stres ialah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Namun dalam kondisi tertekan, kadang kita hanya mengikuti kemauan tubuh dan memilih makanan-makanan yang kurang sehat.

Peringkat Akun YouTubenya Dikalahkan Baim Wong, Atta Halilintar: Biar Bisa Lebih dari Orang Lain

Akun YouTubenya Urutan 18 Top 500 YouTubers Dunia & Kalahkan Atta Halilintar,Baim Wong: Itu Prestasi

Sebaiknya tak mudah tergoda makanan-makanan seperti es krim atau camilan tak sehat lainnya ketika merasa stres.

Sebabnya, ada makanan yang kerap dikonsumsi, faktanya malah bisa  memicu stres.

Berikut 5 makanan pemicu stres yang harus dihindari;

1. Makanan dalam kemasan

Makanan olahan dalam kemasan kebanyakan mengandung pengawet dan telah diolah menggunakan bahan-bahan kimia yang tidak alami.

Jenis makanan seperti ini tak baik untuk tubuh, karena nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan stres tak tercukupi.

Halaman
123
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved