Info Kesehatan

Jogging Ternyata Tak Hanya Buat Tubuh Sehat, Namun Juga Obat Ampuh Galau, Ini Sederet Manfaatnya

Rasa lelah pada fisik setelah beraktivitas tentunya sudah cukup menguras energi pada tubuh.

Jogging Ternyata Tak Hanya Buat Tubuh Sehat, Namun Juga Obat Ampuh Galau, Ini Sederet Manfaatnya
Kompas.Com
Ilustrasi jogging 

TRIBUNJAKARTA.COM - Kesibukan sehari-hari biasanya membuat kamu melupakan olahraga.

Rasa lelah pada fisik setelah beraktivitas tentunya sudah cukup menguras energi pada tubuh.

Padahal olahraga merupakan elemen penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Jadi ada baiknya kita meluangkan waktu untuk melakukan olahraga.

Salah satu olahraga yang menjadi pilihan banyak orang adalah jogging.

Selain menghemat waktu, jogging juga menghemat pengeluaran kamu.

Olahraga yang satu ini tidak memerlukan lokasi dan jam khusus.

Tahukah Moms kalau jogging tidak hanya bermanfaat pada kesehatan tubuh?

Melansir dari medicaldaily, ternyata jogging juga dapat meningkatkan kesehatan mental.

Saat mood sedang buruk, galau, atau suasana hati terganggu, coba redakan saja dengan olahraga

Halaman
1234
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved