Info Kesehatan

7 Gaya Hidup yang Buat Celaka Ginjal, dari Konsumsi Makanan Olahan hingga Asal Minum Suplemen

Gaya hidup yang tidak sehat menjadi penyebab terbesar mengapa organ ginjal mengalami penurunan fungsi.

7 Gaya Hidup yang Buat Celaka Ginjal, dari Konsumsi Makanan Olahan hingga Asal Minum Suplemen
ZOOB
Ilustrasi Makanan. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Ginjal adalah organ tubuh yang sangat penting untuk menyaring racun di dalam tubuh.

Sayangnya, sudah banyak orang yang harus menderita karena gaya hidupmereka yang mengakibatkan ginjal memburuk.

Namun, bagaimana penyakit ini bisa muncul, masih banyak orang yang belum memahaminya.

Gaya hidup yang tidak sehat menjadi penyebab terbesar mengapa organ ginjal mengalami penurunan fungsi.

Berikut tujuh kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi ginjal.

Gemar mengonsumsi makanan olahan

Sebagian besar makanan olahan mengandung natrium atau garam yang tinggi. Tak hanya berbahaya bagi jantung, ini juga bisa menyebabkan masalah pada ginjal kita.

Tanda kita telah terlalu banyak mengonsumsi natrium, biasanya kita akan mengeluarkannya saat buang air kecil, yang disertai dengan kalsium.

"Pada gilirannya, memiliki terlalu banyak kalsium dalam urine dapat meningkatkan risiko batu ginjal," kata James Simon, ahli Nefrologi.

Natrium seharusnya dikonsumsi tak lebih dari 2.300 miligram per hari, namun rata-rata orang bisa mengonsumsi sampai dua kali lipatnya.

Halaman
1234
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved