Info Kesehatan

Tak Banyak yang Tahu, Ini Sederet Manfaat Minum Santan Kelapa untuk Kesehatan

Mungkin terdengar aneh, karena biasanya santan digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan berkuah kental.

Tak Banyak yang Tahu, Ini Sederet Manfaat Minum Santan Kelapa untuk Kesehatan
Google
Ilustrasi Santan Kelapa 

TRIBUNJAKARTA.COM - Pernahkan Anda mengonsumsi santan kelapa secara langsung?

Mungkin terdengar aneh, karena biasanya santan digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan berkuah kental.

Namun, tahukah Anda bahwa ternyata mengonsumsi santan kelapa secara langsung memiliki manfaat bagi kesehatan, loh.

Sama-sama berasal dari kelapa, santan juga memiliki manfaat tak kalah dengan air kelapa.

Membuat santan pun cukup mudah, kita hanya perlu memarut kelapa utuh dan tambahkan 1 ½ gelas air panas. Biarkan santan dingin kemudian saring.

Berikut ini manfaat minum santan yang mungkin belum Anda ketahui, mengutip dari Tribun Jabar.

1. Menurunkan tingkat kolesterol

Meskipun santan mengandung lemak jenuh, sebenarnya santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Terlebih lagi, konsumsi santan juga memberi Anda asam lemak omega 6 yang sangat dibutuhkan.

2. Memperkuat tulang

Halaman
12
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved