Info Kesehatan

Tak Cuma Turunkan Berat Badan, Sederet Minuman Ini Bisa Jadi Pengantar Tidur

Berikut adalah beberapa minuman yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas tidur Anda tanpa memikirkannya lagi.

Tak Cuma Turunkan Berat Badan, Sederet Minuman Ini Bisa Jadi Pengantar Tidur
pexels.com
Teh peppermint 

TRIBUNJAKARTA.COM – Tidak hanya wanita, bahkan pria pun menginginkan badannya tampil dengan ideal dengan berat badan yang ideal pula.

Maka penurunan berat badan menjadi fokus perhatian di setiap kegiatan agar Anda tidak melewatkan apa pun yang dapat menghentikan penurunan berat badan Anda.

Tidur juga dapat mempengaruhi rencana penurunan berat badan Anda loh. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, tidur yang cukup menjadi sangat penting.

Pola tidur yang buruk memicu hormon yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Jadi berhati-hatilah tentang apa yang Anda minum sebelum tidur. Minuman yang Anda konsumsi sebelum tidur seharusnya tidak menambah kalori tambahan untuk rencana diet Anda serta memastikan tidur nyenyak di waktu yang bersamaan.

Ada beberapa elemen yang harus menjadi tidak besar sebelum tidur seperti gula dan kafein.

Jadi, terlepas dari sesi panjang di gym, Anda juga harus fokus pada apa yang Anda minum sebelum tidur untuk menurunkan berat badan.

Berikut adalah beberapa minuman yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas tidur Anda tanpa memikirkannya lagi.

Teh hijau

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa teh hijau meningkatkan penurunan berat badan. Anda bisa mengkonsumsinya di malam hari juga.

Halaman
123
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved