Ramadan 2019

Jelang Ramadan 2019, Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi

Minum kopi alias ngopi terkadang menjadi 'rutinitas' wajib bagi penggemarnya saat beraktivitas sehari-hari.

Jelang Ramadan 2019, Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi
thenypost/Intisari
Ilustrasi minum kopi 

TRIBUNJAKARTA.COM - Minum Kopi alias ngopi terkadang menjadi 'rutinitas' wajib bagi penggemarnya saat beraktivitas sehari-hari.

Nah, bagaimana waktu ngopi yang pas saat bulan Ramadan yang tinggal beberapa hari lagi?

Malum saja, saat bulan puasa para pecinta Kopi harus mengatur pola minumnya.

Ini karena salah waktu minum Kopi bisa berefek negatif ke kesehatan Lambung.

Dokter spesialis gizi klinik Jovita Amelia mengungkapkan, Kopi memiliki efek diuretik, di mana membuat orang yang mengonsumsinya akan lebih banyak buang air kecil.

Kondisi tersebut jika tidak diimbangi dengan mengasup air yang cukup setelahnya akan berimbas pada kondisi dehidrasi.

Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menghindari minum Kopi ketika sahur.

"Jika memang butuh banget, ya pas buka, tapi dengan jumlah tidak banyak seperti hari biasa," ujar Jovita di Jakarta, Selasa (30/4/2019).

Dia mengatakan, selain waktu berbuka puasa yang terbatas, asupan juga harus diimbangi dengan makanan yang baik untuk pencernaan.

Jovita lalu menyarankan, jika ingin minum Kopi saat berbuka puasa, lebih baik dijeda dengan makanan dahulu.

Beradu Akting dengan Dion Wiyoko, Kaesang Pangarep Puji Dirinya Setinggi Langit: Artis Papan Atas

Bisa berupa takjil atau makanan berat sekali pun.

Halaman
1234
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved