Jalani Latihan Saat Puasa, Ismed Sofyan Punya Cara Ampuh Tetap Bugar di Lapangan

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Wahyu Septiana

TRIBUNJAKARTA.COM, MAKASAR - Bulan suci ramadan bukan menjadi halangan bagi pemain senior Persija Jakarta, Ismed Sofyan untuk tidak melakukan aktivitas olahraga.

Ismed Sofyan beserta rekan-rekannya di Persija Jakarta harus tetap menjalankan program latihan sebagai persiapan menghadapi kompetisi resmi Liga 1 2019.

Ibadah puasa yang dijalankan pemain berusia 39 tahun itu di bulan ramadhan kali ini tidak membuat semangatnya dalam berlatih berkurang.

Ismed mengatakan tetap antusias menjalankan program latihan meski dalam kondisi tengah menjalani puasa.

Pemain yang identik dengan nomor punggung 14 itu tidak menemui kendala apapun dalam mengatur kondisi fisiknya di atas lapangan.

Sebab, Ismed Sofyan sudah terbiasa melakukan program latihan dan dibarengi dengan menjalankan ibadah puasa.

"Alhamdulillah puasanya lancar. Tidak ada kendala atau masalah berarti latihan atau bertanding di bulan puasa. Karena kami sudah bertahun-tahun menjalani ini," ucap Ismed Sofyan kepada TribunJakarta, Jumat (10/5/2019).

Saat menjalani ibadah puasa, program latihan yang diberikan tim kepelatihan Persija Jakarta mengalami perubahan.

Biasanya, program latihan skuat Ibu Kota berlangsung pada sore hari tepatnya pada pukul 16.00 WIB hingga 18.00 WIB.

Namun, di bulan puasa ini sedikit mengalami pergeseran waktu menjalani malam hari yakni pada pukul 20.00 WIB.

Ismed menilai tim pelatih mempunyai program lain dengan memindahkan waktu latihan menjadi malam hari.

"Latihan juga tetap jalan. Di bulan puasa kita seperti biasa latihannya digeser malam hari," papar Ismed.

Di sesi latihan malam hari, pemain yang akrab disapa Bang Haji itu memastikan sangat menikmati setiap program latihan yang diberikan oleh tim pelatih Persija.

"Adaptasi juga sudah bagus. Jadi sama sekali tidak ada masalah," ujar Ismed menambahkan.