Bingung Cara Potong Alpukat? Ini Tipsnya Agar Nutrisinya Tak Hilang
Diketahui Alpukat memiliki lemak tak jenuh yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol.
TRIBUNJAKARTA.COM - Buah alpukat merupakan buah yang cukup populer di Indonesia.
Diketahui Alpukat memiliki lemak tak jenuh yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol.
Mulai dari kandungan mineral, fitonutrien, folat, serat, zat besi, potasium, lutein, beta karoten, hingga vitamin E yang terkenal sangat bermanfaat berbagai macam penyakit.
Seperti penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, pengembangan katarak, dan sifat antipenuaan.
Baca: Jennifer Dunn Dilimpahkan ke Kejaksaan, Batal Puasa Sampai Lahap Makan Nasi Padang
Baca: Elektabilitas Hasil Survei 42,8 Persen, Begini Komentar Calon Wagub Jabar Dedi Mulyadi
Baca: Ditanya Pengen Pacarin Siapa, Hotman Paris Pilih Sosok Artis Cantik dan Pintar
Oleh karena itu, banyak wanita yang rajin mengonsumsi buah satu ini setiap hari.
Entah langsung memakan begitu saja atau menjadikannya sebagai campuran bahan salad.
Meski sering dikonsumsi setiap hari, tetapi siapa sangka jika masih ada saja beberapa orang yang salah ketika memotong alpukat.
Agar mendapatkan manfaat buah alpukat secara utuh, sebaiknya kamu tidak memotong kulitnya menggunakan pisau.
Baca: Chef Harada Dirawat di Rumah Sakit, Ayumi: Its Ok Kalau Penyakit Papa Akan Diangkat dan Sembuh
Baca: Rizal Ramli Lagi dan Lagi Deklarasi Calon Presiden, Punya Modal Apa?
Baca: Ditantang Jadi Calon Presiden, Cak Imin: Kalau Lihat Jaket Merahnya, Saya Berani
Sebab, Journal of Agricultural and Food Chemistry mengungkapkan bahwa konsentrasi karotenoid tertinggi dalam buah alpukat terdapat tepat di bahwa kulitnya.
