Perut Dilanda Lapar Tapi Takut Gemuk? Yuk Buat Smoothie yang Bikin Kenyang

TRIBUNJAKARTA.COM - Biasanya bagi sebagian orang saat dilanda lapar akan menahan rasa laparnya agar tidak menambah berat badan.

Padahal, hal tersebut membuatnya tak bisa konsentrasi beraktivitas.

Untuk memenuhi rasa lapar mu itu, yuk buat smoothie yang bikin kenyang.

Membuatnya cukup membutuhkan waktu lima menit saja.

Yuk kita lihat apa saja bahan yang diperlukan dan bagaimana cara membuatnya.

Baca: Judika Nyanyi Lagu Terbang Versi Dangdut, Ari Lasso: Kamu Kaya Menemukan Habitat Mu

Bahan yang dibutuhkan:

½ gelas susu

½ gelas yougurt plain

½ cup oatmeal

Baca: Duet Bersama Joan di Top 3 Indonesia Idol, Krisdayanti: Meninggalkan Kesan Mendalam, Kenapa?

1 buah persik (peach)

½ buah pisang

½ cup es batu

Baca: Baru Lahir, Bayi Ini Diculik dan Dijatuhkan Seekor Kera Kesumur Hingga Tewas