Turunkan Berat Badan? Jus Kiwi dan Semangka Bisa Bantu Kamu loh

Kandungan dalam semangka yang 92% air sangat bermanfaat untuk mencegah gangguan ginjal, dan gangguan kandung kemih.

Turunkan Berat Badan? Jus Kiwi dan Semangka Bisa Bantu Kamu loh
Deutsche
Ilustrasi. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Ternyata buah semangka dan kiwi memiliki banyak nutrisi yang bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan loh.

Diketahui semangka dapat membersihkan ginjal, serta dapat membuang racun dari tubuh.

Kandungan dalam semangka yang 92% air sangat bermanfaat untuk mencegah gangguan ginjal, dan gangguan kandung kemih.

Baca: Nikah dengan Miliader, Kamar Mandi Nia Ramadhani Bak Hotel Bintang 5, Ada TV-nya

Sedangkan buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dibanding jeruk.

Selain vitamin C, kiwi juga mengandung vitamin A, vitamin E, fiber, magnesium, potasium.

Berikut manfaat dan cara membuat jus kiwi dan semangka, dilansir dari Boldsky.com:

Manfaat Kiwi

Satu buah kiwi hanya memiliki 42 kalori sehingga sangat cocok dimakan bagi kita yang sedang menjalani program diet.

Selain itu, mengonsumsi kiwi secara rutin juga menghindari kita dari gangguan kardiovaskular dan darah menggumpal.

Vitamin C juga dapat bermanfaat bagi kita yang memiliki asma.

Kandungannya dapat membantu menenangkan saluran pernapasan dan membawa gejala seperti mengi serta sumbatan hidung tak terkendali.

Baca: Ely Sugigi Buat Video Kekinian, Netizen Terpanah Oleh Dewi Perssik, Kok Bisa?

Manfaat Semangka

Meskipun semangka rasanya manis, namun tidak mengandung terlalu banyak kalori.

Semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi tanpa kolesterol dan lemak.

Dua gelas kecil jus semangka mengandung 80 kalori tanpa lemak.

Karena itu, minum jus semangka bisa menghindari kita dari rasa lapar selama beberapa jam.

Vitamin B6 dan antioksidan juga bisa kita dapatkan dari semangka.

Cara Membuat Jus Kiwi dan Semangka

Bahan:

1/4 semangka ukuran sedang

2 kiwi

Baca: 3 Kali Bolak-balik Kediaman, Nia Ramadhani Gali Pria Jerman Penakluk Hati Jessica Iskandar

Cara:

Potong semangka lalu masukkan ke juicer atau blender.

Ambil 2 kiwi lalu potong kecil-kecil.

Tambahkan setengah gelas air ke dalam blender, lalu nyalakan blender.

Saring jus, lalu jus kiwi dan semangka siap diminum. (*)

Artikel ini telah tayang di Nova dengan Judul : Jus Kiwi dan Semangka yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Begini Cara Buatnya!

Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved