Kerap Alami Migrain? Berikut 5 Tips Mengatasinya

Serangan migrain diduga karena adanya aktivitas tak normal di otak yang berdampak pada pembuluh darah dan sinyal saraf.

Kerap Alami Migrain? Berikut 5 Tips Mengatasinya
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNJAKARTA.COM - Sakit kepala sebelah atau migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang kerap dialami seseorang.

Sebuah penelitian menunjukkan wanita 60 persen lebih memiliki kemungkinan menderita sakit kepala ini dibandingkan pria.

Kemunculan migrain diduga karena adanya aktivitas tidak normal di dalam otak yang berdampak pada pembuluh darah, sinyal saraf, dan zat kimia dalam otak.

Migrain biasanya disertai dengan gejala seperti mual dan peka akan cahaya juga suara.

Tanda lain migrain dapat diawali dengan melihat kilatan cahaya atau titik-titik hitam di penglihatan, hingga mati rasa pada wajah atau salah satu sisi tubuh.

Nah, untuk mengatasi rasa sakit kepala ini, mari simak tips-tips berikut ini yang dilansir dari boldsky.

1. Suplemen magnesium

Tes Asyra yang dikembangkan oleh para ahli dan ilmuwan di NASA menunjukkan sejumlah orang yang menderita migrain memiliki kadar magnesium yang rendah dalam darah.

Studi penelitian pun menunjukkan mengkonsumsi magnesium dapat membantu mengurangi serangan migrain.

2. Minyak esensial lavender

Halaman
12
Penulis: Rohmana Kurniandari
Editor: Y Gustaman
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved