Kerap Minum Es Teh? Ini Sederet Risiko Kesehatan yang Akan Terjadi

TRIBUNJAKARTA.COM - Biasanya saat waktu makan siang tiba kita sering mememesan es teh manis sebagai minuman pendampingnya.

Apalagi jika cuaca sedang terik, mungkin kita tak hanya sekali saja minum minuman yang cukup menyegarkan tersebut.

Namun berlebihan mengkonsumsi es teh ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan.

Tak hanya satu penyakit yang mungkin akan ditimbulkannya, tetapi ada 5 dampak buruk yang didapat dari konsumsi es teh secara berlebihan.

1. Diabetes

Minum es dengan pemanis yang berlebihan akan membuat kadar gula dalam darah meningkat.

Dampak kedepannya adalah penyakit diabetes yang mengintai kesehatan kita.

Sebaiknya kurangi konsumsi gula dalam minuman atau ganti gula dengan pemanis alami seperti madu.

2. Batu ginjal

Minum es teh secara berlebihan ternyata berdampak pada ginjal kita.

Jadi kurangi konsumsi es teh agar tak menimbulkan dampak buruk untuk tubuh.

3. Penyakit kardiovaskular

Teh hitam juga mengandung kafein, dan itu tak baik mereka yang memiliki tekanan darah tinggi dan mempercepat detak jantung.

Jadi bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit ini disarankan untuk tak terlalu banyak mengkonsumsi es teh dalam sehari.

• Menteri PPPA Ingin Pihaknya Dijadikan Kementerian Teknis

4. Obesitas

Pemanis pada es teh memiliki 250 kalori di setiap penyajian.

Konsumsi yang berlebihan membuat kita bisa mengalami obesitas.

5. Stroke

Gula dalam es teh bisa menyebabkan kadar trigliserida yang tinggi dalam tubuh.

Hal ini bisa meningkatkan resiko seseorang mengalami stroke.

• Prabowo Sebut Akan Ada Pertemuan Lanjutan dengan Puan Maharani Sambil Naik Kuda

Faktor pemanis buatan yang ada di dalam es teh mungkin yang menjadi masalah utama dari beberapa penyakit di atas.

Jadi lebih baik kita membatasi konsumsi es teh dan gula untuk kesehatan kita. (*)

Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul: Sering Minum Es Teh? Hati-hati Risiko Penyakit Ini Mengancam Kesehatan