Selain Coklat, 3 Makanan Ini Juga Bisa Atasi Mood Kamu Saat Menstruasi

Saat menstruasi, tubuh wanita akan mengalami fluktuasi hormon. Ada banyak akibat yang disebabkan oleh fluktuasi hormon ini.

Selain Coklat, 3 Makanan Ini Juga Bisa Atasi Mood Kamu Saat Menstruasi
IndiaToday
Cokelat hitam jadi salah satu makanan yang bisa atasi mood buruk saat PMS 

TRIBUNJAKARTA.COM - Saat menstruasi, tubuh wanita akan mengalami fluktuasi hormon.

Ada banyak akibat yang disebabkan oleh fluktuasi hormon ini.

Beberapa diantaranya adalah kram, munculnya jerawat, mood yang buruk dan perubahan suasana hati

Bisa dikatakan sebagian besar wanita akan sangat sensitif ketika sedang datang bulan.

Sederet Tips Turunkan Berat Badan 9 Kg Kurang dari Sebulan, Minum Air Putih Hingga Jangan Stres

Jadi, jangan mencoba untuk mengusik mereka saat sedang haid, karena mood dan rasa sensitif mereka sedang berada pada level tertinggi saat itu.

Untuk meningkatkan mood yang buruk saat menstruasi kamu bisa mencoba beberapa jenis makanan berikut untuk mengatasinya.

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam atau dark chocolate adalah salah satu makanan terbaik untuk mengusir stres.

Cokelat hitam bisa merangsang bagian otak yang berkaitan dengan rasa senang, yang berikutnya bisa meningkatkan mood kamu.

Tips Konsumsi Air Putih Untuk Menjaga Gula dan Tekanan Darah

2. Yogurt

Halaman
12
Editor: Mohamad Afkar Sarvika
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved