Info Kesehatan

Berjalan Kaki 30 Menit Sehari Ternyata Bisa Tuai 6 Manfaat Ini!

Anda hanya perlu berjalan kaki selama 30 menit sehari untuk merasakan banyak perubahan positif pada tubuh Anda.

Berjalan Kaki 30 Menit Sehari Ternyata Bisa Tuai 6 Manfaat Ini!
Kompas.com
Ilustrasi Berjalan. 

Seiring bertambahnya usia, risiko mengalami varises di kaki juga makin besar.

Rutin berjalan kaki dapat memperkuat sistem sirkulasi vena di sekitar kaki dan aliran darah pun lebih lancar.

Risiko varises bisa ditekan dan jika sudah terlanjur memiliki varises, berjalan kaki akan mengurangi bengkak dan pegal di kaki.

Nah, sangat bermanfaat kan? Yuk mulai besok cobalah untuk rutin berjalan kaki(Aulia Dian Permata)

Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved