Info Kesehatan

Jangan Salah, Ini Sederet Kelebihan dan Manfaat Air Kelapa Dibanding Jus Buah dan Air Putih

Biasanya cairan tubuh hilang setelah berolahraga atau saat menjalani pemulihan setelah sakit.

Jangan Salah, Ini Sederet Kelebihan dan Manfaat Air Kelapa Dibanding Jus Buah dan Air Putih
Google
Ilustrasi air kelapa 

- Kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan jus buah.

- Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya, air kelapa dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah melakukan aktivitas fisik yang berat seperti berolahraga.

- Selain itu, air kelapa juga bisa membantu meredakan sejumlah gangguan kesehatan, salah satunya adalah diare.

Manfaat Air Kelapa Dibandingkan Air Putih

Selain mengandung banyak nutrisi penting, air kelapa juga memiliki sejumlah manfaat lainnya untuk tubuh, di antaranya:

- Mencegah pembentukan batu ginjal

- Meskipun air putih adalah pilihan yang baik, namun penelitian mengungkap bahwa air kelapa lebih efektif untuk mencegah munculnya batu ginjal.

- Menurunkan tekanan darah tinggi

- Dengan kandungan kalium yang tinggi, air kelapa bisa digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

- Mengurangi risiko gangguan jantung

Halaman
123
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved