Sederet Makan Ini Bakal Bikin Otakmu Bekerja Lebih Optimal dan Konsentrasi

ada beberapa makanan yang mampu membantu meningkatkan fungsi otak, di antaranya.

Sederet Makan Ini Bakal Bikin Otakmu Bekerja Lebih Optimal dan Konsentrasi
khasiat.co.id
Kacang-kacangan 

TRIBUNJAKARTA.COM - Terlalu banyak kegiatan yang dilakukan, kadang membuat kita hilang konsentrasi.

Otak terlalu keras dalam bekerja, sehingga membuat tubuh terasa lelah dan muncul rasa stres.

Biasanya kamu akan kembali mood bila mengonsumsi makanan manis.

Karena makanan manis dianggap mampu merangsang energi positif ke otak.

Tapi ternyata, dilansir Grid.ID dari Health24 ada beberapa makanan yang mampu membantu meningkatkan fungsi otak, di antaranya.

1. Kafein

Kafein mampu memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi, bisa kamu temukan dalam minuman seperti teh, kopi dan cokelat.

Sandiaga Uno Pamer Surat Cinta, Nur Asia Uno: Lebih Baik Disimpan atau Dibalikin Lagi Lebih Aman

Setahun Kepemimpinan Anies Baswedan, Berikut Sederet Janji yang Sudah Terlaksana

2. Gula

Gula sangatlah dibutuhkan oleh tubuh kita sebagai energi, tapi bukan gula melainkan kandungan gula yaitu glukosa yang didapat dari karbohidrat.

Itulah yang membuat seseorang yang mengonsumsi makanan atau minuman manis bisa memberikan efek segar, meningkatkan daya pikir, memori dan kemampuan mental.

Halaman
12
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved