Tips Kurangi Berat Badan Cukup 5 Menit, Minum Segelas Air Sebelum Makan Hingga Konsumsi Teh Hijau

Tips sederhana kurangi berat badan cukup 5 menit aja, simak langkahnya! Luangkan waktu #5MenitAja untuk minum teh hijau yang kaya akan antioksidan.

Tips Kurangi Berat Badan Cukup 5 Menit, Minum Segelas Air Sebelum Makan Hingga Konsumsi Teh Hijau
Google
Ilustrasi Diet

TRIBUNJAKARTA.COM - Tak perlu waktu lama, kita bisa usaha menurunkan berat berat badan hanya dengan lakukan hal simpel dan singkat.

Hanya #5MenitAja kita bisa bantu rutinitas diet kita agar lebih maksimal dalam mengurangi berat tubuh.

Tapi apakah bisa kita kurangi berat badan hanya dalam waktu singkat?

Jika bisa, bagaimana caranya?

Ikuti 4 tips sederhana ini untuk hasilkan tubuh ideal sesuai keinginan.

1. Berjalan 5 menit aja setiap harinya

Jika pergi ke gym untuk treadmill secara rutin tak bisa kita lakukan, kita bisa loh menggantinya dengan berjalan setiap hari selama 5 menit aja.

Pelatih strength and conditioning, Erica Suter, MS menjelaskan jika rata-rata orang tak cukup bergerak.

“Berjalan dengan langkah-langkah kecil yang dilakukan secara rutin sangat membantu dalam penurunan berat badan jangka panjang,” katanya.

2. Minum segelas air sebelum makan

Halaman
12
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved