Ini 5 Tanda Kekurangan Zat Besi, Mulai Rambut Rontok hingga Perubahan Warna Kulit

TRIBUNJAKARTA.COM - Sering merasakan pusing, kelelahan, hingga hilang konsentrasi bisa jadi penyebab Moms kekurangan zat besi.

Penyebabnya bisa saja dari kehilangan darah hingga pola diet yang buruk, sehingga kemudian tubuh tidak memiliki persediaan zat besi yang cukup.

Kekurangan zat besi tercatat sebagai salah satu kekurangan paling umum di dunia, gejala yang paling terkenal adalah kelelahan yang konstan.

Berikut adalah lima tanda lainnya bila tubuh kekurangan zat besi.

1. Infeksi yang sering terjadi

"Sel darah merah membantu mengangkut oksigen ke limpa, yang merupakan salah satu tempat di mana infeksi dapat diperangi," kata Marilyn Murr, MD, asisten profesor pengobatan keluarga dan masyarakat di School of Medicine di University of Texas Health Science Center.

"Ketika seseorang memiliki kekurangan zat besi, sel darah putih tidak diproduksi juga, dan mereka cenderung lemah karena tidak mendapat cukup oksigen, sehingga seseorang itu lebih rentan terhadap infeksi."

2. Kerontokan rambut yang parah

Kerontokan rambut sebenarnya benar-benar normal.

Sebab rata-rata seseorang kehilangan 100 helai rambut setiap hari.