Tak Dapat Kendalikan Nafsu Makan Saat Emosi? Yuk Intip Sederet Tips Berikut Ini

Reaksi tubuh yang berupa perasaan terhadap seseorang atau suatu kejadian atau yang biasa disebut emosi dapat berupa berbagai bentuk.

Tak Dapat Kendalikan Nafsu Makan Saat Emosi? Yuk Intip Sederet Tips Berikut Ini
denizlipost
Ilustrasi. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Cara mudah kendalikan nafsu makan yang berlebih saat emosi tak terlalu sulit dilakukan.

Saat emosi tak terkendali, biasanya akan berdampak pada pola makan, sehingga kita perlu tahu cara mudah kendalikan nafsu makan.

Kalau sudah tahu cara mudah kendalikan nafsu makan berlebih saat emosi, maka kita bisa mengurangi risiko bertambahnya berat badan.

Tak hanya itu, nafsu makan yang berlebih biasa diakibatkan oleh kondisi hormon tubuh saat terdapat gejolak emosi.

Seperti yang Grid.ID lansir dari laman Healthline.com, salah satu hal yang bisa meningkatkan nafsu makan adalah emosi.

Hal tersebut diakibatkan oleh efek peningkatan kadar kortisol, hormon yang terbukti meningkatkan rasa lapar.

Reaksi tubuh yang berupa perasaan terhadap seseorang atau suatu kejadian atau yang biasa disebut emosi dapat berupa berbagai bentuk.

Senang, sedih, malu, stres, merupakan berbagai bentuk emosi yang sering mempengaruhi nafsu makan seseorang.

Stres merupakan salah satu penyebab terbesar meningkatnya nafsu makan seseorang.

Menurut sebuat penelitian terhadap 350 perempuan muda, mereka yang mengalami gejolak emosi stress akan lebih banyak nafsu makan.

Halaman
1234
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved