Konsumsi Brokoli Tiap Hari, Kamu Akan Rasakan Sederet Manfaat Luar Biasa Ini pada Tubuh!

TRIBUNJAKARTA.COM - Brokoli dikenal sebagai sayuran yang enak dan lezat dengan banyak nutrisi.

Brokoli pun menjadi sayuran andalan, baik untuk kamu konsumsi sendiri maupun sebagai bahan makanan untuk Si Kecil.

Berasal dari keluarga kubis, brokoli dapat dikategorikan sebagai tanaman hijau yang dapat dimakan.

Jika kamu rutin konsumsi brokoli setiap hari, ini manfaat yang akan kamu rasakan pada tubuh.

1. Pencegahan kanker

Brokoli dapat melawan kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan sayuran lain seperti kembang kol dan kubis.

Brokoli mengandung khasiat yang memangkas estrogen yang biasanya menyebabkan kanker dalam tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa brokoli sangat cocok untuk mencegah kanker payudara dan rahim.

2. Pengurangan kolesterol

Brokoli dikemas dengan serat yang menarik kolesterol keluar dari tubuh.