Info Kesehatan
Konsumsi Brokoli Tiap Hari, Kamu Akan Rasakan Sederet Manfaat Luar Biasa Ini pada Tubuh!
Jika kamu rutin konsumsi brokoli setiap hari, ini manfaat yang akan kamu rasakan pada tubuh.
TRIBUNJAKARTA.COM - Brokoli dikenal sebagai sayuran yang enak dan lezat dengan banyak nutrisi.
Brokoli pun menjadi sayuran andalan, baik untuk kamu konsumsi sendiri maupun sebagai bahan makanan untuk Si Kecil.
Berasal dari keluarga kubis, brokoli dapat dikategorikan sebagai tanaman hijau yang dapat dimakan.
Jika kamu rutin konsumsi brokoli setiap hari, ini manfaat yang akan kamu rasakan pada tubuh.
1. Pencegahan kanker
Brokoli dapat melawan kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan sayuran lain seperti kembang kol dan kubis.
Brokoli mengandung khasiat yang memangkas estrogen yang biasanya menyebabkan kanker dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa brokoli sangat cocok untuk mencegah kanker payudara dan rahim.
2. Pengurangan kolesterol
Brokoli dikemas dengan serat yang menarik kolesterol keluar dari tubuh.
| Duduk Bekerja vs Duduk Nonton TV, Mana yang Paling Buruk Bagi Kesehatan? Begini Penjelasan Ahli! |
|
|---|
| 8 Letak Sakit Kepala Ini Bisa Deteksi Masalah Kesehatan, Termasuk Resiko Kena Stroke |
|
|---|
| Galih Ginanjar Soroti Fairuz A Rafiq Bau Ikan Asin, Begini Faktanya Soal Sindrom Ini |
|
|---|
| Cara Bedakan Telur Ayam Asli dan Palsu, Jangan Sampai Salah Pilih! |
|
|---|
| Ini 6 Risiko Makan Malam Terlalu Larut, Tak Hanya Pengaruhi Berat Badan Tapi Juga Daya Ingat |
|
|---|
