Breaking News:

Tips Kesehatan

Musim Hujan Tiba, Berikut Hal yang Harus Diperhatikan Saat Terserang Flu

Salah satu penyakit yang sering menyerang kita saat musim hujan tiba adalah influenza atau yang biasa kita sebut dengan flu.

TribunJakarta.com/Mohamad Afkar Sarvika
Ilustrasi Hujan 

Saat terserang flu, biasanya selera makan kita jadi berkurang. Karena itu kita harus memperhatikan asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi.

Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi dapat membantu meringankan gejala flu serta bisa melawan virus influenza juga, lo.

Asupan Cairan Selama Flu

Minum banyak cairan adalah salah satu hal paling penting yang dapat kita lakukan ketika flu.

Karena gejala flu seperti pilek dan berkeringat, yang sering disertai demam, membuat kita kehilangan banyak jumlah air dalam tubuh.

Dehidrasi dapat terjadi jika asupan cairan kita tidak ditingkatkan untuk mengimbangi.

Minum banyak cairan penting untuk memastikan pemulihan yang cepat dari flu.

Ini juga membantu melonggarkan lendir di hidung dan meredakan hidung tersumbat.

Memastikan bahwa tubuh terhidrasi dengan baik adalah salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk melawan flu, lo.

Ketika kita terserang flu, minumlah air minimal delapan gelas berukuran 250 mL setiap hari. Minumlah air setiap kita merasa haus.

Yuk Cerahkan Wajah dengan Masker Cokelat dan Oatmel, Simak Langkahnya

Kucing Dianggap Membahayakan Kehamilan, Begini Fakta Sebenarnya

Halaman
1234
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved