Info Kesehatan

Kamu Satu di Antara Orang yang Tidak Konsumsi Nasi? Simak Penjelasan Ini

Namun, banyak orang yang menganggap nasi sebagai musuh, terutama orang yang sedang menurunkan berat badan.

Kamu Satu di Antara Orang yang Tidak Konsumsi Nasi? Simak Penjelasan Ini
Bahaya makan nasi sisa kemarin. | independent 

Namun, semua itu dibolehkan selama tetap menjaga kadar Karbohidrat tubuh dengan mengonsumsi makanan lain yang mengandung Karbohidrat.

Moms dapat mengganti nasi dengan jenis Karbohidrat lain, misalnya kentang, roti, bihun, ubi, dan berbagai makanan pokok lain.

Sebaiknya Moms  juga tetap menjaga kadar nutrisi dalam tubuh dengan tetap mengonsumsi makanan bergizi.

Jangan sampai tubuh kurang mendapatkan Karbohidrat dalam asupan gizi setiap hari.

NASI
ilustrasi nasi (health food)

Tidak makan nasi atau sumber Karbohidrat lain membuat kita tak bersemangat menjalani aktivitas, merasa kelelahan, dan tidak enak badan seharian.

Kebiasaan ini juga justru akan merusak program diet.

Telah dibuktikan bahwa sengaja tidak mengonsumsi Karbohidrat sama sekali saat diet justru membuat tambah sulit menurunkan berat badan.

Gibran Rakabuming Tanggapi Sayembara Berhadiah Rp 100 Juta Soal Ijazah Jokowi: Udah Cair Belum Ya?

Sabrina Chairunnisa Pertanyakan Raut Wajah Kekasih yang Manyun, Deddy Corbuzier: Ribet Jalan Sama Lo

Terlalu sedikit Karbohidrat akan menurunkan metabolisme dan dapat menghilangkan massa otot.

Penurunan asupan Karbohidrat juga harus diimbangi dengan asupan protein dan serat yang mencukupi.

Jika dibiarkan terus berlangsung, kondisi ini bisa berlanjut jadi ketosis.

Halaman
123
Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved