4 Makanan Ampuh Atasi Rambut Rontok, dari Ikan Tuna hingga Jeruk

Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

renatafraga
Ilustrasi Rambut Rontok 

Memiliki keluhan rambut rontok tentunya sangat mengganggu.

Terlebih, rambut rontok dapat berakibat kebotakan.

Rambut rontok biasanya terjadi karena ketombe, infeksi jamur atau karena ke kurangan zat besi.

Dikutip dari sebuah artikel di thehealthsite.com, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

Jadi tidak khawatir lagi saat menjupai rambut rontok.

Berikut ini beberapa pilhan makanan yang dapat memepercepat pertumbuhan rambut:

1. Ikan Tuna

Ikan tuna ternyata mengandung vitamin B kompleks.

Fungsi dari vitamin B yaitu meningkatkan kadar oksigen yang masuk dari akar rambut ke kulit kepala rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan.

2. Bayam

Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.

Cara mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengkonsumsi banyak bayam.

Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.

3. Ayam

Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved