4 Makanan Ampuh Atasi Rambut Rontok, dari Ikan Tuna hingga Jeruk
Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut.
lihat foto
Memiliki keluhan rambut rontok tentunya sangat mengganggu.
Terlebih, rambut rontok dapat berakibat kebotakan.
Rambut rontok biasanya terjadi karena ketombe, infeksi jamur atau karena ke kurangan zat besi.
Dikutip dari sebuah artikel di thehealthsite.com, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut.
Berikut ini beberapa pilhan makanan yang dapat memepercepat pertumbuhan rambut:
1. Ikan Tuna
Ikan tuna ternyata mengandung vitamin B kompleks.
Fungsi dari vitamin B yaitu meningkatkan kadar oksigen yang masuk dari akar rambut ke kulit kepala rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan.
2. Bayam
Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.
Cara mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengkonsumsi banyak bayam.
Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.
3. Ayam
Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi.
