Info Kesehatan

Akibat Malas Menggosok Gigi, Berisiko Kena Diabetes Hingga Penyakit Jantung

Dokter gigi dan bakteriolog, Dr Harold Katz mengatakan kerusakan gigi dapat dicegah dengan menyikat gigi dua kali sehari.

Akibat Malas Menggosok Gigi, Berisiko Kena Diabetes Hingga Penyakit Jantung
TribunJakarta.com/Anisa Kurniasih
Anak-anak sedang menyikat gigi. TRIBUNJAKARTA.COM/ANISA KURNIASIH 

"Pegang sikat sedikit miring ke gigi dan jangan lupa untuk membersihkan di sela-sela tersebut, jika tidak akan meninggalkan sebanyak 40 persen dari permukaan gigi di mulut, karena tidak tersentuh dan terkena bakteri," kata Catherine.

Jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan dan atur waktu menyikat gigi dengan tepat.

"Idealnya, kita tidak boleh menyikat dalam waktu satu jam setelah makan atau minum sesuatu yang asam," ungkap Catherine.

"Air liur kita masih akan melakukan tugasnya menetralkan asam dan kita akhirnya akan menyikat enamel yang melunak di gigi," lanjutnya.

Oleh karena itulah, sebaiknya menyikat gigi segera setelah bangun tidur daripada langsung menggosok gigi setelah minum segelas jus, kopi, atau makan sereal.

Sebaiknya, tetap melakukan pemeriksaan gigi dengan rutin ya Moms.

Hal ini untuk mencegah kerusakan gigi yang lebih parah dan menjaga gigi atau gusi tetap terawat.

"Temui dokter gigi dan ahli kesehatan gigi untuk mendapatkan janji sesering yang mereka rekomendasikan," kata Catherine.

Meski Moms sudah merawat gigi dengan benar, namun selalu jaga pola makan dan makanan yang akan dikonsumsi.

Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula di dalamnya.

Untuk menyiasatinya, Moms bisa mengunyah permen karet bebas gula. 

Ini dapat meningkatkan produksi air liur untuk membantu menetralkan asam. (Nakita)

Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved