Sederet Makanan Sehat Untuk Sarapan, Butuh Waktu Kurang dari 7 Menit

Perlu diingat bahwa sebaiknya kamu menggunakan susu rendah lemak atau low fat sebagai pelengkapnya.

4. Smoothies

Smoothies juga bisa menjad menu sarapan yang praktis dibuat.

Kamu cukup mencampurkan buah-buahan kesukaanmu seperti buah naga, pisang dan buah naga menjadi satu kemudian diblender.

Jangan lupa untuk menambahkan susu dan madu sesuai seleramu.

5. Mug Banana Cake

Menu ini seperti terlihat susah dan membutuhkan waktu yang lama, padahal tidak sama sekali.

Mug Banan Cake sangat praktis dibuat dan membutuhkan waktu selama 5-7 menit saja.

Kamu hanya membutuhkan mug, buah pisang, gula, 1 butir telur dan sedikit tepung terigu. Semua bahan tersebut dimasukkan ke dalam mug dan aduk merata dengan menggunakan sendok.

Setelah itu, masukan masuk ke dalam microwave selama 5-7 menit saja.

6. Scrambled Egg

Scrambled Egg atau yang sering kita kenal dengan telur orak-arik bisa menjadi satu referensi menu sarapanmu.

Kamu hanya membutuhkan beberapa butir telur, penyedap rasa dan beberapa bahan tambahan seperti keju atau jamur.

Untuk membuatnya pun tidak memakan waktu yang lama, hanya kurang dari lima menit saja.

7. Granola dan Susu