Info Kesehatan

Waspada, Mengonsumsi Makanan Pedas Sebelum Tidur Bisa Menyebabkan Mimpi Buruk

belakangan ini beberapa peneliti mengeluarkan hasil kajian terkait mengonsumi makanan pedas sebelum tidur.

Waspada, Mengonsumsi Makanan Pedas Sebelum Tidur Bisa Menyebabkan Mimpi Buruk
Qraved via Tribun Jatim
ILUSTRASI MAKANAN PEDAS 

TRIBUNJAKARTA.COM - Makan makanan pedas memang menyenangkan, oleh karena itu terkadang lupa waktu untuk mengonsumsinya, termasuk sebelum tidur,

Mengonsumsi makanan pedas ternyata bisa menyebabkan kita bermimpi buruk loh.

Hal ini pun jarang disadari orang, terlebih kita memang menyukai makanan yang memiliki rasa pedas.

Namun, belakangan ini beberapa peneliti mengeluarkan hasil kajian terkait mengonsumi makanan pedas sebelum tidur.

Lantas, bagaimana makanan bisa mempengaruhi mimpi kita ya?

Dilansir dari siaran pers Hallo Sehat menjelaskan jika saat seseorang tengah tertidur, ia akan mengalami beberapa tahapan tidur.

Tahapan pertama disebut tidur ayam, yang digambarkan dalam kondisi setengah sadar dan bisa mendengarkan suara di sekitar kita.

Barulah kita mencapai tahapan tidur lebih dalam, yang mana otak kita mulai melambat.

Setelah itu, kita baru di tahapan tertidur pulas.

Tapi, tahapan tidur kita tak sampai di situ, kita akan memasuki tahapan tidur ke empat yang disebut REM (rapid eye movement).

Halaman
12
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved