Info Kesehatan

8 Langkah Redakan Nyeri Haid, Minum Teh hingga Berolahraga

Berikut cara meredakan nyeri perut saat haid seperti yang dikutip dari Healthywomen.com, Jumat (22/3/2019):

TRIBUNJAKARTA.COM - Bagi setiap wanita yang belum monopause, mereka akan mengalami haid setiap bulannya.

Namun, haid seringkali menganggu aktivitas sehari-hari seorang wanita.

Nyeri atau kram di perut saat haid seringkali membuat Anda kesakitan meski sudah beristirahat.

Berikut cara meredakan nyeri perut saat haid seperti yang dikutip dari Healthywomen.com, Jumat (22/3/2019):

1. Minum teh

Teh dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri haid.

Mulailah menyeruput teh sekitar seminggu sebelum masa haid Anda.

Teh yang dicamput dengan minyak peppermint juga dapat membantu meredakan rasa sakit karena haid,

Selain itu,  teh chamomile juga dapat meningkatkan kadar glisin dalam urin, hingga membantu meredakan kejang otot dan meredakan saraf.

Teh Sariwangi
Teh Sariwangi (Twitter @UnileverIDN)

2. Makanlah secara bervariasi

Halaman
1234
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved