Ramadan 2019

11 Tips Jalani Puasa Ramadan bagi Penderita Maag

Sakit maag di saat tengah menjalankan ibadah puasa sangat menyiksa dan membuat kamu tidak fokus menjalani hari-harimu.

11 Tips Jalani Puasa Ramadan bagi Penderita Maag
Google
Ilustrasi Ramadan 2019 

Makanan kaya serat ini dapat memperlambat pengosongan lambung.

Jika lambung penderita maag kosong, asam lambung kamu dapat mengiritasi dinding lambung dan mengakibatkan rasa perih.

Hal ini dapat meningkatkan risiko maag kambuh saat puasa.

Kelakar Hotman Paris Saat Datang ke Resepsi Pernikahan Syahrini-Reino Barack: Takut Diunfollow

Eka Gustiwana Feat Angklung Udjo Cover Lagu On My Way Alan Walker dengan Kearifan Lokal

Jangan langsung makan dalam porsi besar saat berbuka atau sahur, dan jangan menunda berbuka.

Jangan langsung tidur setelah makan sahur atau makan malam, karena hal ini dapat meningkatkan risiko asam lambung naik atau GERD.

Hindari obat-obatan yang dapat mengiritasi lambung, seperti obat anti nyeri non-steroid.

Alkohol bisa menyebabkan pelemahan klep antara lambung dan kerongkongan sehingga meningkatkan risiko asam lambung naik.

Merokok meningkatkan risiko maag dan ulkus peptik, maka bulan Ramadan merupakan saat yang tepat bagi Anda untuk berhenti merokok.

Hindari stress, stress dapat menyebabkan peningkatan asam lambung.

Miliki Peluang ke Senayan, Kirana Larasati Kurangi Aktivitas Dunia Hiburan: Gak Etis

(TribunWow.com)

Editor: Ilusi Insiroh
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved