Ramadan 2019

7 Minuman Segar untuk Buka Puasa Ramadan 2019

Minum penting dilakukan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang sepanjang hari saat berpuasa.

7 Minuman Segar untuk Buka Puasa Ramadan 2019
Google
Ilustrasi air kelapa 

Caranya dengan merebus susu dan daging buah kurma.

Minuman susu campur kurma mampu mengembalikan energi serta kadar gula dalam darah yang turun selama berpuasa.

6. Teh

Ilustrasi manfaat minum teh
Ilustrasi manfaat minum teh (Kompas.com/grafvision via tribun jateng)

Teh menjadi alternatif minuman terbaik untuk berbuka puasa, tetapi sayangnya sebagian besar orang masih meminumnya dengan cara yang salah.

Yakni dengan menambahkan gula yang cukup banyak.

Untuk menyiasatinya, minumlah teh hangat (utamakan teh herbal) dengan tambahan gula dalam jumlah sedikit atau malah tanpa gula sama sekali.

7. Infused water

Infused water. (verywellfit.com)

Infused water merupakan air putih yang diberi tambahan potongan buah di dalamnya.

Dengan potongan buah, air putih akan lebih lezat sekaligus bernutrisi.

Infused water akan membantu mengembalikan hidrasi tubuh.

Ada beberapa jenis buah yang bisa dimanfaatkan untuk membuat infused water.

Seperti paduan stroberi dan nanas, semangka dan daun mint, nanas dan jahe, atau irisan buah jeruk lemon dan daun mint.

(TribunPalu.com/Rizki A. Tiara)

Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved